माता-पिता की दवाई का हिसाब रखना, बिना पहरेदार बने

कुछ कहने से पहले, नोटिस कीजिए

बातचीत से पहले थोड़ा शांत सबूत इकट्ठा कीजिए। इल्जाम लगाने के लिए नहीं, बल्कि इसलिए कि आप किसी असली बात पर बात करें, न कि गाड़ी चलाते वक्त आए किसी अंदेशे पर।

• डिब्बे और strip। आधी खाली स्ट्रिप जो पूरी खत्म होनी चाहिए थी, या एक ही दवाई के तीन डिब्बे क्योंकि chemist से बार-बार मंगाई गई लेकिन इस्तेमाल नहीं हुई।
• दवाई मंगाने का समय। अगर उम्मीद से बहुत देर से मंगाई जा रही है, तो यह हल्का सा संकेत है कि दवाई उतनी तेजी से खत्म नहीं हो रही जितनी होनी चाहिए।
• दवाई का बॉक्स खुद। अगर एक है, तो देखिए क्या उसके खाने बराबर खाली हो रहे हैं या हड़बड़ी में।
• दवाई कहां रखी है। अगर दवाइयां घर के तीन कमरों में बिखरी हैं, तो अक्सर इसका मतलब है कि दिन का कोई एक पल उनका जिम्मेदार नहीं है।
• वे इस बारे में कैसे बात करते हैं। टालमटोल, बात घुमाना, या मजाक में बात खत्म कर देना, बिना कुछ कहे नोटिस करने लायक बातें हैं।

फिर कोई छोटी और साफ बात कहिए, सामान्य और चिंतित बात की जगह। "मैंने देखा मंगलवार वाला खाना अब भी भरा हुआ था जब मैं चाय बना रही थी" एक दरवाजा खोलता है। "क्या आप सच में अपनी दवाई ले रहे हैं" एक दरवाजा बंद करता है, और अक्सर वह महीनों बंद रहता है।

आप किसी को पकड़ने की कोशिश नहीं कर रहे। आप यह ढूंढ रहे हैं कि दिन में वह कौन सा पल है जहां योजना बार-बार गिर रही है।

खुराक असल में क्यों छूटती है

मेरे अनुभव में इसकी चार आम वजहें होती हैं, और उनमें से सिर्फ एक याददाश्त की होती है। आप किससे जूझ रहे हैं यह समझने से अगला कदम तय होता है।

दिनचर्या बदल गई

दवाइयां आदतों के ऊपर सवार होती हैं। नाश्ता, सुबह की चाय, शाम की खबरें। आदत बदल जाए तो दवाई उससे उतर जाती है। घूमने जाना, अस्पताल में भर्ती होना, नींद का बदला हुआ ढांचा, यहां तक कि रसोई का नया रूप भी यह कर सकता है। यह सबसे आम वजह है और सबसे आसान से ठीक होने वाली, क्योंकि आप इंसान को नहीं, बस ढांचे को दोबारा बना रहे हैं।

पैकेजिंग सच में मुश्किल है

बच्चों से सुरक्षित ढक्कन गठिया वाले हाथों के लिए भी मुश्किल होते हैं। foil की strip को नाखून और अच्छी पकड़ चाहिए। सर्दी की सुबह की धुंधली रोशनी में बारीक अक्षर पढ़े नहीं जाते। बहुत सी छूटी खुराकें दरअसल हाथ या नजर की समस्या होती हैं, जो याददाश्त की समस्या का चोला पहन लेती हैं।

इलाज बहुत उलझा हुआ है

सुबह एक गोली आसान है। सुबह तीन, एक खाने के साथ, एक हर दूसरे दिन, और एक नई गोली जो लगभग वैसी ही दिखने वाली पुरानी गोली की जगह आई है, यह एक पूरा सिस्टम है, और बिना लिखी हुई सूची के सिस्टम टूट जाते हैं। अगर परिवार में कोई भी पूरी schedule याद से नहीं बता सकता, तो एक थके हुए इंसान से यह उम्मीद रखना गलत है।

स्वाभिमान, और झंझट न चाहना

कुछ माता-पिता खुराक छोड़ देते हैं और फिर कहते हैं सब ठीक है, क्योंकि गलती मानना इस बातचीत को न्यौता देता है कि क्या वे अब भी खुद संभाल सकते हैं। यह जिद नहीं है। यह पिछली कुछ बातचीत कैसे हुई, उसका एक तर्कसंगत जवाब है। अगर आप ईमानदार जवाब चाहते हैं, तो ईमानदारी को सस्ता बनाइए, छूटी हुई खुराक पर कंधे उचकाकर व्यावहारिक हल दीजिए, कभी घबराहट नहीं।

एक पांचवीं संभावना भी साफ कहने लायक है। कभी-कभी माता-पिता जान-बूझकर कोई दवाई बंद कर देते हैं क्योंकि वह उन्हें कैसा महसूस कराती है, और यह किसी को नहीं बताया। यह बात doctor के पास जानी चाहिए, आपके पास नहीं, और सबसे काम की चीज जो आप कर सकते हैं वह है इसे जोर से कहना आसान बनाना।

दिनचर्या को उसी के इर्द-गिर्द बनाइए जो पहले से हो रहा है

मकसद किसी के दिन में नया काम जोड़ना नहीं है। मकसद है दवाई को किसी ऐसी चीज से जोड़ना जो बिना मेहनत के पहले से हो रही है, ताकि याद रखने की जरूरत ही न पड़े।

1. 1समय नहीं, सहारा चुनिए। "पहली चाय के साथ" देर से उठने पर भी टिकता है। "आठ बजे" नहीं टिकता।
2. 2दवाई वहीं रखिए जहां सहारा होता है। केतली के पास, टूथब्रश के बगल में, उस मेज पर जहां अखबार रखा जाता है। दूरी सबसे बड़ी दुश्मन है।
3. 3एक ही जगह रखिए, तीन नहीं। हर अतिरिक्त जगह एक मौका है यह सोचने का कि खुराक ली जा चुकी है जबकि नहीं ली गई।
4. 4शाम की खुराक को सबसे ज्यादा ध्यान दीजिए। ज्यादातर schedule शाम को ही टूटती है, क्योंकि दिन पहले ही लंबा हो चुका होता है।
5. 5schedule एक बार बड़े और साफ अक्षरों में लिखिए, और अलमारी के अंदर के दरवाजे पर चिपका दीजिए। लिखी हुई सूची का मतलब है परिवार में कोई भी बिना आपको फोन किए मदद कर सकता है।
6. 6फ्रिज पर भी एक कॉपी लगाइए। फ्रिज की सूची वही सूची है जिसे किसी emergency में डॉक्टर या पड़ोसी जल्दी में पढ़ सकते हैं।

Alarm कुछ लोगों की मदद करते हैं और कुछ को चिढ़ाते हैं। अगर माता-पिता पहले से phone पर निर्भर हैं, तो असली दवाई के नाम वाला बार-बार बजने वाला alarm आजमाने लायक है। अगर नहीं, तो एक सस्ता किचन timer या घड़ी वाला रेडियो बिना settings मेनू के वही काम कर सकता है। जांच सीधी है: दो हफ्ते बाद भी वह चालू है या नहीं।

दवाई का बॉक्स, chemist की पाउच पैकिंग और दूसरे चुपचाप मददगार

साप्ताहिक दवाई बॉक्स इस पूरी गाइड की सबसे काम की चीज है, और यह दो काम करता है। यह खुराक को रखता है, और एक नजर में दिखा देता है कि खुराक ली गई या नहीं। यह दूसरा काम ही रोज के फोन कॉल को बचाता है।

फिर तय कीजिए इसे कौन भरेगा, और इस बारे में ईमानदार रहिए। बॉक्स भरना एक बारीक काम है जिसके असली नतीजे होते हैं, और रविवार को साथ बैठकर यह करना अक्सर अकेले करने से बेहतर होता है। अगर माता-पिता खुद यह काम रखना चाहते हैं, तो उन्हें रखने दीजिए और सिर्फ भरा हुआ ट्रे देखिए, हर बार सिर पर खड़े होकर नहीं।

chemist से यह भी पूछना अच्छा है कि क्या वे हफ्ते भर की दवाई अलग-अलग समय के हिसाब से पाउच में पैक कर सकते हैं, जिसे कई जगह dosette या multi-dose पैक भी कहा जाता है। उपलब्धता और कीमत आपके शहर और chemist के हिसाब से बहुत बदलती है, इसलिए मान लेने के बजाय पूछ लीजिए। जहां यह मिलता है, वहां बॉक्स भरने का काम पूरी तरह खत्म हो जाता है, जो तब सबसे ज्यादा मायने रखता है जब schedule उलझी हुई हो।

एक check-in किसी की इज्जत बनाए रखते हुए कैसा सुनाई देता है

देखभाल का एक रूप ऐसा भी होता है जो जांच-पड़ताल जैसा सुनाई देता है, और बुजुर्ग इसे तुरंत पहचान लेते हैं। फर्क शायद ही कभी इस बात का होता है कि आप कितनी बार फोन करते हैं। फर्क यह होता है कि आप क्या पूछते हैं, और क्या उन्होंने इसके लिए हामी भरी थी।

तो इसका ढांचा साथ मिलकर तय कीजिए। क्या आप चाहेंगे कि मैं रविवार को पूछूं जब हम बॉक्स भरते हैं, या बिल्कुल न पूछूं, और अगर कुछ गड़बड़ हो तो आप खुद बता दें। फिर जो भी वे चुनें उस पर टिके रहिए, क्योंकि जो लय आप निभाते हैं वह उस वादे से ज्यादा कीमती है जो आप करते हैं। अगर आप ऐसी कॉल के और तरीके चाहते हैं जो जांच जैसी न लगें, तो roz-ki-checkin-aadatein में बहुत सारे तरीके हैं।

• इंसान से नहीं, सिस्टम से पूछिए। "नया बॉक्स ठीक चल रहा है" "आपने दवाई ली या नहीं" से बेहतर है।
• हफ्ते में एक बार पूछिए, रोज नहीं। रोज पूछना लोगों को अपने आप हां कहना सिखा देता है।
• जहां मुमकिन हो, पूछने के बजाय देखिए। दवाई का बॉक्स counter पर दिखता है। यह बताने की जरूरत नहीं कि आपने देखा।
• जवाब को शांति से लीजिए। अगर वे कहें कि गुरुवार को भूल गए थे, तो सही जवाब एक छोटा व्यावहारिक बदलाव है, चिंता नहीं।
• बताइए कि आप क्या कर रहे हैं। चुपचाप नजर रखना, अगर पकड़ में आ जाए, तो दवाई से ज्यादा भरोसे की कीमत चुकाता है।

एक और बात जो जरूरत से ज्यादा मदद करती है, कॉल को कोई ऐसी वजह दीजिए जो सेहत से जुड़ी न हो। क्रिकेट का मैच, पड़ोसी के घर का काम, किसी रेसिपी के बारे में सवाल। लोग ऐसी कॉल खुशी से उठाते हैं, और आप उतना ही सीखते हैं कि आवाज कैसी सुनाई दी, जितना कि वे क्या बताते हैं उससे।

chemist या doctor को कब शामिल करें

परिवार अक्सर chemist का पूरा इस्तेमाल नहीं करते। वे ज्यादातर लोगों के लिए दवाई का सबसे आसानी से मिलने वाला जानकार होते हैं, उन्हें मरीज की पूरी सूची पता होती है, और उनके लिए हफ्तों पहले appointment बुक करने की जरूरत नहीं होती।

doctor के पास तब जाइए जब पैटर्न सिर्फ इंतजाम से आगे की बात लगे: दवाई किस लिए है इस पर उलझन, पहली खुराक भूलने पर दोगुनी लेना, नई सुस्ती या चक्कर आना, या किसी दवाई को जान-बूझकर बंद कर देने का फैसला। ये clinical बातचीत हैं और इन्हें परिवार के group chat में नहीं संभालना चाहिए।

अगर दवाई की परेशानी दूसरे बदलावों के साथ आए, जैसे खाना छोड़ना, डाक न खोलना, गिरने की बात जिसे किसी ने नहीं बताया, तो इसे सिर्फ दवाई की समस्या न मानकर एक बड़ी तस्वीर की तरह देखिए। maa-baap-ko-madad-kab-chahiye बताता है कि इस तस्वीर को बिना जल्दबाजी के कैसे समझें।

साझा family app ईमानदारी से कहां मदद करता है, और कहां नहीं

यहां सावधान रहना जरूरी है, क्योंकि यही वह जगह है जहां technology को बढ़ा-चढ़ाकर बेचा जाता है। एक family location app जानता है कि phone कहां है। यह नहीं जानता कि गोली निगली गई या नहीं, और कोई भी product जो यह जताए कि वह जानता है, आपको एक कहानी सुना रहा है।

जो यह असल में करता है, वह है रोज की छोटी-मोटी उलझनों की एक पूरी श्रेणी हटाना जो वरना फोन कॉल बन जाती हैं।

• chemist के चक्कर। पहुंचने का alert बता देता है कि दवाई ले ली गई, बिना किसी को "पहुंच गए क्या" पूछने की जरूरत के।
• भाई-बहनों के बीच तालमेल। अगर आप में से कोई पहले से chemist के पास है, तो यह दो सेकंड का फैसला है, तीन मैसेज की बातचीत नहीं।
• check-in की एक नियमित लय। साझा उपस्थिति आपको बात करने की एक वजह देती है जो सेहत के बारे में पूछताछ नहीं है।
• लंबी यात्राओं पर मन की शांति। जिन माता-पिता को पीछे से support महसूस होता है वे बाहर निकलने को ज्यादा तैयार रहते हैं, और बाहर निकलना दिनचर्या समेत हर चीज के लिए अच्छा है।

और ईमानदार सीमाएं। यह खुराक की पुष्टि नहीं कर सकता। यह दवाई के बॉक्स, chemist या लिखी हुई schedule की जगह नहीं ले सकता। इसे साथ मिलकर सेट करना चाहिए, माता-पिता खुद settings चुनें और जानें कि वे इसे कभी भी बंद कर सकते हैं। Be Closer download करने के लिए मुफ्त है, इसलिए इस बातचीत को आजमाने के लिए किसी को कुछ भी वादा करने की जरूरत नहीं है।

अगर माता-पिता अस्पताल से नई दवाइयों की सूची लेकर घर आ रहे हैं, तो पहले दो हफ्तों की अपनी अलग योजना होनी चाहिए, और aspatal-se-ghar-wapsi-pehle-do-hafte उसे कदम-दर-कदम बताता है।

Technology छोटी-मोटी रुकावटें हटाने में अच्छी है। किसी ऐसे इंसान की जगह लेने में बहुत बुरी है जो चीजें नोटिस करता है।

सोचने से भी छोटा शुरू कीजिए

अगर इस पूरी बात से एक चीज लेनी है, तो वह है सहारा ढूंढना। दिन का वह पल ढूंढिए जो बिना मेहनत के पहले से होता है, वहां दवाई रख दीजिए, और बाकी सब दो हफ्ते के लिए छोड़ दीजिए।

परिवार अक्सर पूरा सिस्टम लेकर आते हैं, नया बॉक्स, alarm, spreadsheet, रोज की कॉल और आजादी पर बातचीत। इतना सारा बदलाव एक साथ management जैसा महसूस होता है, और दूसरे हफ्ते तक चुपचाप छोड़ दिया जाता है।

मेरी मौसी की गोलियां अब वापस केतली के पास हैं, उसी टीन में, जिसे उन्होंने खुद धोकर नया लेबल लगाया। उसके बाद से उन्होंने शाम की खुराक नहीं छोड़ी। किसी को उनकी याददाश्त के बारे में बात नहीं करनी पड़ी। बस किसी को नोटिस करना था कि केतली कहां गई।