अस्पताल से घर वापसी, पहले दो हफ्तों की एक सादी योजना

डिस्चार्ज की बातचीत और असल में क्या लिखना है

डिस्चार्ज हमेशा जल्दी में और असुविधाजनक समय पर होता है। कोई दवाओं, अगली जांच और खतरे के संकेतों के बारे में तेजी से बताता है, और साथ में wheelchair लेकर कोई खड़ा इंतजार कर रहा होता है। इतनी बातें कोई ठीक से याद नहीं रख पाता, इसलिए जब तक बताने वाला सामने है, तब तक लिख लीजिए।

पूछ लीजिए कि क्या आप phone पर बातचीत record कर सकते हैं, या एक कॉपी में लिखकर अपने लिखे को जोर से पढ़कर सुना दीजिए। पढ़कर दोहराना वही हिस्सा है जिसे लोग छोड़ देते हैं, और वही गलतियां पकड़ता है।

फिर माता-पिता से पूछिए कि उन्होंने क्या समझा, क्योंकि जो उन्होंने सुना है वही वे तब मानेंगे जब आप कमरे में नहीं होंगे। अगर दोनों समझ अलग हैं, तो उसे अस्पताल के गलियारे में सुलझाइए, दो हफ्ते बाद नहीं।

जो फाइल वे आपको देते हैं वह रिकॉर्ड है। जो आप अपने शब्दों में लिखते हैं वही योजना है।

घर को उनके आने से पहले तैयार करना

अगर हो सके तो डिस्चार्ज से पहले घर जाकर उसे उस व्यक्ति के लिए तैयार कीजिए जो लौट रहा है, उसके लिए नहीं जो गया था। कमजोर और डगमगाते कदमों वाला इंसान उन्हीं कमरों में बिल्कुल अलग तरह से चलता है।

उस रास्ते पर खुद चलकर देखिए जो वे रोज लेंगे। दरवाजे से कुर्सी तक, कुर्सी से बाथरूम तक, और रात के अंधेरे में बिस्तर से बाथरूम तक। इस चलने में जो कुछ अटकता है, वही आपकी सूची है।

वह एक कुर्सी

पहले दो हफ्तों का एक मुख्यालय बन जाता है, और वह आमतौर पर एक कुर्सी होती है। ऐसी चुनिए जो मजबूत हो और इतनी ऊंची हो कि उससे उठना आसान रहे, फिर उसके चारों ओर सब जमा दीजिए, एक छोटी मेज, phone का charger, पानी, चश्मा, remote, दवा का डिब्बा। गद्देदार धंसने वाला सोफा देखने में आरामदेह लगता है और उठने में सबसे मुश्किल होता है।

नींद और रात की रोशनी

रात में बाथरूम जाना ही सबसे जोखिम भरा हिस्सा है। उस पूरे रास्ते पर हल्की गर्म रोशनी वाली रात की बत्तियां लगा दीजिए ताकि किसी को स्विच टटोलना न पड़े। अगर बीच में सीढ़ियां आती हैं, तो पूछिए कि क्या दो हफ्तों के लिए नीचे वाले कमरे में बिस्तर लगाना बेहतर रहेगा।

फिसलने और गिरने की जगहें, ईमानदारी से

• दरियां और छोटे कालीन। लपेटकर दूसरे कमरे में रख दीजिए। बाद में वापस बिछा सकते हैं। इस पूरी सूची में सबसे ज्यादा फर्क यही डालता है।
• फर्श पर फैले तार, चलने के रास्ते में आने वाला हर तार, उस नए charger का भी जो आप अभी लगाने वाले हैं।
• टखने की ऊंचाई तक बिखरा सामान, कपड़ों की टोकरी, बाल्टियां, दान में देने के लिए रखा डिब्बा।
• फिसलने वाली चप्पल। पीछे पट्टी और अच्छी पकड़ वाली चप्पल हर उस चप्पल से बेहतर है जो पैर में लटकती रहती है।
• बाथरूम का फर्श। एक anti skid मैट और नहाने के लिए एक मजबूत स्टूल, दोनों सस्ते हैं और दोनों काम के हैं।
• रसोई की ऊंचाई। रोज के बर्तन, गिलास, चाय और चीनी नीचे काउंटर पर ले आइए, ताकि रोज की कोई चीज कंधे से ऊपर या घुटने से नीचे न रहे।

यह सब उनके आने से पहले कर लीजिए, और आते ही बता दीजिए कि आपने क्या बदला और क्यों। किसी का घर उसकी आंखों के सामने बदलना उसे उस दरी से कहीं ज्यादा चुभता है। अकेले रहने वाले माता-पिता के लिए पूरा कमरा दर कमरा जायजा अकेले रहते माता-पिता की सुरक्षा में है।

पहले 48 घंटे

पहले दो दिनों को अलग से एक छोटा काम मानिए, और उसका लक्ष्य छोटा ही रखिए। आराम, समय पर दवा, खाना, पानी, और कोई हैरानी नहीं। बाकी सब इंतजार कर सकता है।

1. 1घर गर्म और तैयार रखिए, और कुछ हल्का सादा खाना पहले से बना लीजिए। घर की पहली दाल चावल पोषण से ज्यादा मन के लिए मायने रखती है।
2. 2सबसे पहले दवाएं जमाइए। दो से ज्यादा दवाएं हों तो हफ्ते वाला दवा box लीजिए, और phone में या रसोई की घड़ी में alarm लगा दीजिए।
3. 3एक बार साथ में पूरा रास्ता चलिए, धीरे धीरे। दरवाजा, कुर्सी, बाथरूम, बिस्तर, रसोई। उन्हें आगे चलने दीजिए और देखिए कि कहां वे ठिठकते हैं।
4. 4रात की योजना तय कीजिए। phone कहां रहेगा, बत्ती कहां है, और रात तीन बजे मदद चाहिए तो क्या करना है।
5. 5पहली रात कोई साथ रुके, अगर यह संभव हो और उन्हें ठीक लगे। पूछिए, मान मत लीजिए।
6. 6दो दिन मेहमानों को रोक दीजिए। हमारे यहां प्यार झुंड में आता है और थका देता है। सबको एक तारीख बता दीजिए कि मिलने कब से आना है।

दूसरी शाम पहली शाम से भारी होगी, यह मान कर चलिए। घर लौटने का उत्साह तब तक उतर चुका होता है और थकान असली होती है। यह गिरावट सामान्य है और इसका मतलब यह नहीं कि घर लाना गलत फैसला था।

चेक इन की ऐसी आदत जो सम्मान बचाए

देखभाल का एक रूप ऐसा भी होता है जो निगरानी जैसा लगता है, और बुजुर्ग उसे तीन कमरे दूर से भांप लेते हैं। फर्क आमतौर पर यह नहीं होता कि आप कितनी बार पूछते हैं। फर्क यह होता है कि तरीका किसने चुना।

इसलिए तरीका उन्हें चुनने दीजिए। रोज सुबह फोन करूं या message करूं और आप उठकर जवाब दे दें। एक लंबी बात या तीन छोटी। रोज दोपहर नहीं, मंगल और शुक्र। फिर जो वे कहें उस पर टिके रहिए, क्योंकि निभाई गई आदत किए गए वादे से बड़ी होती है।

एक छोटी तरकीब काम करती है। फोन को कोई ऐसा बहाना दीजिए जिसका रिकवरी से लेना देना न हो। अखबार की कोई खबर, क्रिकेट, पड़ोस में चल रहा निर्माण, पोते की परीक्षा। लोग अखबार वाली बात के लिए फोन ज्यादा खुशी से उठाते हैं, और आवाज से आपको उतना ही पता चल जाता है। रोज की चेक इन आदतें में ऐसे और तरीके हैं।

जब कोई tag या tracker सचमुच काम का हो जाता है

हर रिकवरी में तकनीक की जरूरत नहीं होती, और पहले ही दिन उसे लाना एक गलत संदेश देता है। असली मौका आमतौर पर दूसरे हफ्ते आता है, जब माता-पिता कहते हैं कि वे कॉलोनी के गेट तक या सामने वाली दुकान तक हो आएंगे, और आपका मन कहता है कि अकेले न जाएं।

यही वह पल है जब एक छोटा सा सहारा देना ठीक रहता है। एक phone जो वे सचमुच साथ ले जाते हों, या पर्स और जेब में रखा एक छोटा tag, या card जैसा tracker जो वहीं रहे जहां उनका बस पास और पैसे रहते हैं। सही तरीके से रखी जाए तो यह बंदिश नहीं होती। यही वह चीज है जिसकी वजह से आप उस सैर के लिए हां कह पाते हैं।

यह भी साफ रहिए कि यह क्या नहीं है। location किसी गिरने से नहीं बचाती और दवा का समय याद नहीं दिलाती। वह सिर्फ यह बताती है कि वे कहां हैं, तब जब यह जानना जरूरी हो। सेटिंग और अनुमतियां शुरू में साथ बैठकर तय करने के लिए दादा दादी के साथ location sharing कैसे set करें मदद करता है।

बिना सिर पर सवार हुए संकेत पढ़ना

अगले दो हफ्तों में आप एक ऐसे इंसान हैं जो देख तो रहा है पर टोक नहीं रहा। कुछ चीजें ध्यान से देखने लायक होती हैं, और वे आमतौर पर बड़ी घटनाएं नहीं होतीं।

• खाना कम होना। रसोई में सब्जी वैसी की वैसी पड़ी है, कटोरी उठी ही नहीं, चाय आधी ठंडी रह गई।
• दवा में गड़बड़। डिब्बे के खाने आगे पीछे भरे हुए, या एक दिन का हिस्सा छूटा हुआ।
• कम चलना। वे उस कुर्सी से उठ ही नहीं रहे, या बाथरूम तक जाने में पहले से ज्यादा समय लग रहा है।
• उलझन। एक ही बात दिन में तीन बार पूछना, या तारीख और दिन गड्डमड्ड हो जाना।
• अकेलापन। फोन उठाना बंद, मंदिर या पार्क जाना बंद, बातचीत में वह चुप्पी जो पहले नहीं थी।

इनमें से कोई एक चीज अपने आप में घबराने की वजह नहीं है। दो या तीन एक साथ, कुछ दिन लगातार, यह डॉक्टर से बात करने की वजह है। जो देखा उसे तारीख के साथ एक जगह लिखते रहिए, क्योंकि याददाश्त से बताई गई बात के मुकाबले लिखी हुई सूची से डॉक्टर बहुत बेहतर मदद कर पाते हैं।

और जो आप देख रहे हैं उसे छिपाइए मत। चुपचाप निगरानी वह चीज है जो पकड़े जाने पर भरोसा तोड़ती है। खुलकर कही गई चिंता, चाहे असहज हो, रिश्ता बचा लेती है। इसी तरह की और बातें माता-पिता को मदद कब चाहिए में हैं।

भाई बहनों में काम बांटना

जो सबसे पास रहता है, सारा काम उसी पर आ जाता है। यह किसी की बदनीयती नहीं होती, यह दूरी का गणित है। पर नतीजा यही निकलता है कि एक इंसान थक कर चूर हो जाता है और बाकी सबको लगता है कि सब ठीक चल रहा है।

इसका इलाज कागज है। परिवार के WhatsApp group में या एक साझा note में यह लिखकर टांग दीजिए कि कौन क्या कर रहा है। अनकही उम्मीदें ही सबसे ज्यादा नाराजगी पैदा करती हैं।

दूर रहने वालों के लिए एक बात साफ कहनी चाहिए। दूर होने का मतलब बेकार होना नहीं है। फोन पर की जाने वाली सारी व्यवस्था असली काम है, और वह पास रहने वाले के सिर से बहुत बोझ उतारती है।

अगर घर में किसी की location परिवार के map पर दिखती है, तो उसका मकसद भी साफ रखिए। यह जानना कि भाई अस्पताल पहुंच चुका है, चार लोगों के दस messages से बेहतर है। पर वह map किसी की हाजिरी का रजिस्टर नहीं है, और यह बात एक बार कह देनी चाहिए।

दो हफ्ते पूरे होने पर

चौदहवें दिन के आसपास बैठकर देखिए कि क्या काम आया और क्या नहीं। कुछ इंतजाम हट सकते हैं। दरी वापस बिछ सकती है। मेहमान आ सकते हैं। रात की बत्तियां शायद हमेशा के लिए रह जाएंगी, और यह भी ठीक है।

यह भी हो सकता है कि दो हफ्ते बाद तस्वीर पहले जैसी न लौटे। कभी कभी एक बीमारी के बाद जीवन थोड़ा धीमा हो जाता है और वापस तेज नहीं होता। वह अपनी अलग बातचीत है, और उसे इन दो हफ्तों की जल्दबाजी में मत कीजिए।

जो चीज आखिर में सबसे ज्यादा याद रहती है वह इंतजाम नहीं होते। वह यह होता है कि किसी ने घर के दरवाजे पर उन्हें रुककर देखा और कहा कि अच्छा हुआ आप घर आ गईं। बाकी सब उसी वाक्य को सच बनाए रखने का ढांचा है।